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館内紹介 (MAG GRIP)

本日のご紹介は MAG GRIP です☺

 

是非ご覧ください☺

目次

 

 

 

・マググリップとは

 

 

 

・使い方

 

 

 

です☺

 

 

 

 

MAG GRIP

 

正式名称 ( M  マキシマム A アドバンテージ G グリップ )

 

 

とは筋トレの本場アメリカで開発された

 

 

背中を鍛えることに特化したグリップです。

 

 

背中のトレーニングで根強い人気を誇る

 

 

ラットプルダウンで使用でき

 

 

20年の歳月をかけて開発されたグリップです。

 

 

 

MAG GRIPの特徴

 

 

こちらのグリップでは通常のラットプルダウンでは

 

 

感じにくい強烈な筋肉への刺激を与えることが出来ます。

 

 

通常のラットプルダウンではどうしても初心者の方は

 

 

筋肉への刺激の伝え方が分からない方が多いいです😭

 

 

しかし、MAG GRIPの特徴としまして

 

 

その独特のグリップに合わせ持って頂けると

 

 

自然と背中の筋肉を使う事が出来やすいといった

 

 

特徴があります。

 

 

なので、背中の筋肉の使い方がまだ分からないと言った

 

 

初心者の方にもオススメ出来ます✨

 

 

 

 

 

紹介

 

 

MAG GRIPには大きく分けて

 

・アンダーグリップ

 

 

・オーバーグリップ

 

 

・パラレルグリップ

 

 

 

があります

 

ひとつづつ簡単なご紹介をさせて頂きます☺

 

 

 

アンダーグリップ

 

 

こちらは主に背中の下の部位に当たる

 

広背筋下部・脊柱起立筋

 

 

を鍛えられるグリップになります。

 

 

 

男性だと広がりのある大きな背中を作る際に鍛える部位😎

 

 

 

女性の場合、くびれのある美しいボディーラインを作る時に鍛える部位☺

  

 

 

オーバーグリップ

 

 

こちらのグリップでは主に背中の 中~下 の部位に当たる

 

 

僧帽筋中部・広背筋下部

 

を鍛えることが出来るグリップになります。

  

 

男性の場合、厚みのある背中を作る際に鍛えます😎

 

 

女性の場合、背筋を良くして美しい姿勢を保ってくれます☺

 

 

 

 

 

パラレルグリップ

 

 

こちらのグリップでは主に背中の 中 の部位にあたる

 

僧帽筋中部・大円筋

 

を鍛えることの出来るグリップです。

 

 

男性の場合、広さのある背中・厚みのある背中を作る際に鍛えます😎

 

 

女性の場合、美しい姿勢・くびれのあるボディーラインを作る際に鍛えます☺

 

 

是非使ってみて下さい😉

 

 

 

今回のご紹介は以上になります。

 

 

是非効率良く理想の体を目指したください☺